Entenda como reprogramar sua mente para transformar a prática de movimentos em um momento de prazer e bem-estar no seu dia.
Clique no botão abaixo e deixe para trás os problemas que te impedem de viver em paz com seu corpo.
1 ano de acesso ilimitado
Revise as aulas quantas vezes quiser
Grupo exclusivo no WhatsApp
Tire dúvidas, compartilhe conquistas e receba dicas especiais!
Encontros mensais ao vivo
Para motivação, dicas e troca de experiências
Garantia de 21 dias
Experimente o programa. Se não gostar, devolvemos 100% do seu dinheiro
Tá com Dores, o Nível de Estresse e Ansiedade Está nas Alturas?
O programa Movimento Lado B tem aulas
pra te ajudar, que vão direto ao ponto:
Problema
- Tensão na região dos ombros e pescoço. Tá tudo travado!
- Estou com os nervos à flor da pele.
- A insônia tá acabando comigo!
Problema X Solução
- Tensão na região dos ombros e pescoço. Tá tudo travado!
- Faça a aula de automassagem e relaxamento para alívio imediato.
- Estou com os nervos à flor da pele.
- Selecione uma das aulas de resistência e solte as suas feras pra se sentir mais leve agora mesmo.
- A insônia tá acabando comigo!
- Coloque os fones, dê o play na aula de relaxamento muscular progressivo e desfrute de um sono tranquilo essa noite.
Solução
- Faça a aula de automassagem e relaxamento para alívio imediato.
- Selecione uma das aulas de resistência e solte as suas feras pra se sentir mais leve agora mesmo.
- Coloque os fones, dê o play na aula de relaxamento muscular progressivo e desfrute de um sono tranquilo essa noite.
Dá uma olhada no resultado das pessoas que já transformaram a relação com o corpo
“As dores na lombar sumiram, nem lembro minha última crise!”
Luciana Bolsoni Lourenço, 51 anos.
Doutora em Biologia Celular e Estrutural
“Recuperei minha autonomia e me sinto forte novamente!”
Gisele Barbieri Frederico, 59 anos.
Empresária no ramo imobiliário
“Minhas dores sumiram, me sinto mais leve e cheia de disposição! ”
Maria da Conceição P. Santos, 72 anos.
Aposentada
“Voltei a jogar bola sem dores! Recuperar meus movimentos foi uma alegria enorme! ”
Marcelo Morandini, 57 anos.
Doutor em Engenharia de Produção
Clique no botão abaixo e deixe para trás os problemas que te impedem de viver em paz com seu corpo
O Movimento Lado B é uma nova forma de cuidar do
Corpo que exige menos sensores e mais sentidos.
É diferente das academias tradicionais e das aulas que te fazem sentir que tá pagando por tortura.
É totalmente outra vibe
Como São as Aulas do Movimento Lado B?
Assista ao videoclipe e sinta a vibração das aulas
Clique no botão abaixo e deixe para trás os problemas que te impedem de viver em paz com seu corpo
Entenda como a jornada do Movimento Lado B está organizada
Etapa Despertar
Duração: 12 semanas Aulas de 20 a 25 min.
Objetivos de aprendizagem
- Diminuir as tensões do seu corpo (Destravar);
- Redescobrir o prazer de praticar movimentos;
- Incorporar o hábito de praticar movimentos de maneira regular.
Etapa Revitalizar
Duração: 24 semanas Aulas de 35 a 45 min.
Objetivos de aprendizagem
- Ficar com o corpo mais forte, mais resistente, mais flexível e mais coordenado;
- Desenvolver as capacidades psicológicas necessárias para conseguir manter o comportamento de autocuidado ao longo do tempo através da prática regular de movimentos.
Etapa Fluir
Duração: 16 semanas Aulas de 50 a 60 min.
Objetivos de aprendizagem
- Aprender a modelar a própria prática de movimentos para conseguir alcançar metas individualizadas, ou seja, é você com mais conhecimento e com mais autonomia para viver mais leve, livre e solta(o).
Para Quem é o Movimento Lado B?
O programa é para pessoas que:
- Estão com dores no corpo, sentem cansaço ou falta de energia;
- Desejam incorporar a atividade física como forma de autocuidado, mas não se identificam com as ofertas das academias tradicionais;
- Já tentaram outros métodos, mas não conseguiram manter o hábito da prática regular de atividades físicas principalmente por falta de motivação;
- Querem transformar o corpo, a mente e o estilo de vida de forma leve e prazerosa.
Adquirindo o Movimento Lado B, você terá acesso a um Bônus exclusivo.
Você sabia que se alimentar não é o mesmo que se nutrir de verdade?
Muitas pessoas passam a vida no piloto automático, comendo por hábito ou conveniência, sem perceber o impacto real dos alimentos no corpo e na energia do dia a dia.
Por isso, no Movimento Lado B, você também terá acesso a um bônus especial: um módulo exclusivo com uma nutricionista especializada, que vai te ensinar a fazer escolhas alimentares simples, eficazes e sustentáveis para o seu bem-estar.
Orientação Nutricional
com Giovana Ermetice
- Doutora pela Faculdade de Engenharia de Alimentos da Unicamp.
- Nutricionista pela PUC Campinas
- Professora de Educação Física pela Unicamp
O que você vai aprender?
- Como escolher alimentos que realmente nutrem seu corpo e aumentam sua energia.
- Estratégias práticas para comer de forma consciente, sem culpa e sem dietas restritivas.
- Como transformar sua relação com a comida, trazendo mais equilíbrio e prazer para suas refeições.
- Dicas fáceis e aplicáveis para adaptar sua alimentação à rotina, sem complicação.
Sobre o Criador do Movimento Lado B
Gustavo Maia é doutor em Educação Física pela Unicamp e tem mais de 25 anos de experiência ajudando pessoas a conquistarem um estilo de vida ativo e saudável. Após anos trabalhando na preparação física de atletas de alto rendimento, Gustavo decidiu aplicar seu conhecimento para transformar a vida de pessoas comuns, criando o Movimento Lado B, um programa inovador baseado em ciência e prática.
Transforme sua vida agora mesmo!
Clique no botão abaixo e deixe para trás os problemas que te impedem de viver em paz com seu corpo
O Que Você Vai Ganhar com o Movimento Lado B?
- Você em paz com seu corpo;
- Mais energia e disposição;
- Redução de dores e desconfortos;
- Um corpo mais forte, flexível, equilibrado e com mais fôlego;
- Estímulo poderoso para o seu cérebro a partir da aprendizagem de novos movimentos;
- Bem-estar físico e emocional;
- Um estilo de vida ativo e sustentável.
1 ano de acesso ilimitado
Revise as aulas quantas vezes quiser
Grupo exclusivo no WhatsApp
Tire dúvidas, compartilhe conquistas e receba dicas especiais!
Encontros mensais ao vivo
Para motivação, dicas e troca de experiências
Garantia de 21 dias
Experimente o programa. Se não gostar, devolvemos 100% do seu dinheiro
Clique no botão abaixo e deixe para trás os problemas que te impedem de viver em paz com seu corpo
Dúvidas Frequentes
Preciso de equipamentos para fazer as aulas?
Não. As aulas são planejadas para que
você possa praticar sem a necessidade de equipamentos. Se você tiver acessórios
básicos, pode usá-los, mas não são obrigatórios.
Eu sou sedentária. Posso participar?
Sim! O programa foi criado especialmente para
quem está parado há muito tempo e deseja começar de forma segura e progressiva.
Qual é a duração das aulas?
As aulas iniciam com duração entre 20-25 minutos e, progressivamente aumentam até chegar a 50-60 minutos. São perfeitas para encaixar na sua rotina.
O programa é adequado para quem tem limitações físicas?
Sim. O Movimento Lado
B oferece adaptações para atender a diferentes condições físicas. Você sempre poderá
ajustar os movimentos de acordo com suas necessidades.
Como acesso o programa?
Após a compra, você receberá um login e senha por e-mail
para acessar o programa em qualquer dispositivo (computador, tablet ou celular).
